Làm thế nào để trị tóc bạc sớm???

Mái tóc được ví như một vũ khí bí mật của con người, vì ngoài tác dụng làm đẹp một mái tóc phù hợp còn có khả năng khắc phục nhược điểm trên khuân mặt. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng tóc bạc sớm ở thanh niên đang có xu hướng gia tăng, nó làm ảnh hưởng đến việc giao tiếp cũng như sự thành công của nhiều người.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm ở thanh niên, trong đó có các nguyên nhân chính:

cách trị tóc bạc sớm ở thanh niên

+  Sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm tóc không những làm tóc bị hư tổn mà còn làm tóc bạc sớm, dễ gãy rụng.

+ Thường xuyên căng thẳng, stress cũng làm tóc bạc sớm hơn.

+ Tóc bạc sớm còn do yếu tố di truyền hay do tóc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài.

+ Cơ thể bị rối loạn hormon, đặc biệt là hormon tuyến giáp và hormon sinh dục.

+ Chế độ ăn uống quá nhiều thịt, đồ ngọt, ít rau xanh và hoa quả cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.

Cách khắc phục tóc bạc sớm ở thanh niên:

+ Đầu tiên bạn phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với nhiều hoa quả và rau xanh như: bắp cải, súp lơ, quả lê, việt quất, mâm xôi,…

+ Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, sắt và axit folic như: Cá hồi, ốc, cam, chanh,…

+ Nên hạn chế nhuộm tóc và sử dụng các mỹ phẩm có hại. Khi ra đường nên bảo vệ tóc bằng mũ nón.

+ Hạn chế sử dụng các loại đồ uống chứa chất kích thích.

+ Giữ tinh thần luôn thoải mái, ngủ ít nhất 8h/ngày.

+ Hạn chế nhổ tóc bạc, vì khi nhổ tóc sẽ làm các nang chân tóc bị phá vỡ, khiến các huyết thanh trong tóc tràn ra ngoài làm lẫy nhiễm ra các sợi tóc khác.

+ Thường xuyên sử dụng các sản phẩm từ hà thủ ô để giúp tóc khỏe mạnh hơn.

>>> Những điều chưa biết về thực phẩm màu tím